Resilienz bedeutet in der Psychologie die Fähigkeit zu Belastbarkeit und innerer Stärke.      

                                            

Resilienz steht auch synonym für Lebenskraft, Veränderungsfreude, Lösungsorientierung, Stabilität und Flexibilität. Es ist die Balance zwischen Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude. 

Resilienz beschreibt die Fähigkeit das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen zu meistern, Krisen zu bewältigen, sich innerlich aufzurichten und weiterzugehen. Krisenzeiten sind besondere Lebensabschnitte: das Neue ist noch im Werden, das Alte trägt nicht mehr. Es geht darum sie zu bewältigen und daran zu wachsen. Ich bin überzeugt davon, dass Menschen sich gerade in Umbruchsphasen weiterentwickeln und in Ihrer Persönlichkeit reifen.

Resilienz ist eine Kernkompetenz von uns Menschen. Sie ist individuell unterschiedlich ausgeprägt, kann aber immer gefördert, trainiert und gestärkt werden. Es ist ein lebenslanger Lernprozess.

Resilienztraining verhilft Ihnen zu innerer Balance und einem positiven Umgang mit sich selbst – auch in fordernden Zeiten.

Sie lernen mit schwierigen und belastenden Situationen gelassen umzugehen. Ihre persönlichen Potentiale und Fähigkeiten können sich entfalten.

Resilienztraining verhilft zu innerer Klarheit und Orientierung, zu Gelassenheit und Handlungsfreude. 

Sie lernen praxiserprobte Strategien um Herausforderungen zu meistern- beruflich, wie privat. Sie sind sich Ihrer Stärken und Fähigkeiten bewusst, denken lösungsorientiert und können auf Anforderungen flexibel reagieren.